医生:这3个时间段少让孩子喝水,容易积食

水是生命之源,对人类来说是赖以生存的宝贵资源,研究表明,成年人体中水分占了50%,孩子身体内水分占60%。所以我们的生活离不开水。

那么如何合理的饮水,大家有研究过吗?

最近小区里一位4岁的小女孩因为“喝水”问题进了医院,引起很多家长的重视。孩子名字叫茜茜,茜茜奶奶说孩子可能因为天气忽冷忽热着凉了,经常拉肚子、还一直咳嗽,奶奶就让孩子多喝热水,一天能喝好多,但是过了一段时间孩子并没有好转迹象,孩子一天喝完水后一直呕吐,发高烧,茜茜妈妈赶紧送孩子去医院,检查发现孩子竟然是脾虚积食引起的肺炎,是脾胃功能下降,加重了孩子水湿,影响肺部功能。

孩子奶奶疑惑孩子吃的不多怎么会积食?医生说孩子积食并不一定是吃太多导致的,喝水不当也会导致孩子脾虚积食。

儿科主任:这3个时间段别给孩子喝水,易积食

1. 吃饭时

孩子胃本来就不大,边喝水边吃饭的话,没吃多少的饭就会饱,并且饭和水一块混合会降低孩子食欲,稀释胃酸,影响消化。孩子自然容易积食,所以家长要控制孩子不要在吃饭时喝大量的水。

2. 刚运动完

孩子运动时出了很多的汗,身体内水分大量流失,急需补充大量的水。孩子在运动时肠胃消化水平会很快,运动停下时肠胃依旧在快速蠕动,此时大量饮水会冲击到脾胃。

运动后孩子可以含着水,簌簌口之类的,等身体缓一下在小口多次的饮水,这样就不会对脾胃有很大刺激。

3. 睡觉前

很多家长都会在睡前给孩子喝牛奶,认为能够牛奶有助于睡眠。理论上是正确的,但是建议牛奶在孩子睡觉之前一小时饮用。如果刚喝完就睡的话,孩子睡觉时脾胃还在工作,长此以往胃动力会下降,孩子起夜次数还会增加,影响孩子睡眠质量,很容易出现免疫力下降等问题,喝水也是如此的原理。

三伏天,养脾正当时,日常做2坚持,强健脾胃,长高个

1. 补充营养素

调理脾胃需要从食疗入手,平时吃饭的时候要注重营养搭配,让孩子养成不挑食的好习惯。

平时饭后可以再给孩子嚼2粒加内乐素。加内乐素根据《神农本草经》中的食疗方,将山楂、麦芽、鸡内金、山药等天然成分经过科学配比,对孩子脾胃虚弱引起的积食、腹泻、消化不良、发育迟缓等问题有很好的改善。

其中,山楂含有丰富的维生素和有机酸,能为肠道蠕动添动力,营养好吸收;

鸡内金可以强健脾胃、促消化、增强脾胃运化能力;山药养胃抑菌,能帮助保护胃碾米。加内乐素属性温和不刺激,养元固本,非常适合孩子日常补充。

尤其它里面还添加有骨胶原蛋白肽,能够与身体中钙质元素结合,促进骨细胞发育,有利于孩子骨骼生长。

同时还含有促进孩子大脑发育的核桃肽,被称为“脑黄金”,有利于增强孩子大脑机能,提高记忆力。

酸甜口味,每天2粒,帮助孩子养好脾胃,长高个。

2. 多运动

让孩子保持运动的习惯,每天运动1小时,不仅可以促进消化还能够强健体魄,增强免疫力。

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